Competição de CrossFit no Parque de Jogos de Vila do Conde

Este fim de semana, Vila do Conde será palco de uma Prova de CrossFit, modalidade que tem registado cada vez mais adeptos, junto ao Forte de S. João, na sexta-feira, às 21h, e no Parque de Jogos Municipal, no sábado e domingo.

Community Summer Games é uma competição que contempla a execução de vários desafios no menor tempo possível, respeitando as regras estabelecidas. Esta prova é constituída por duas fases, fase de qualificação e final, e será disputada nas categorias de Masculinos, Femininos, Masters Masculinos, Masters Femininos e Equipas.

O CrossFit é um programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos a alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos enquadram-se em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico.

Esta modalidade proporciona uma completa adaptação fisiológica, independente da idade ou nível físico.

Os Community Summer Games são uma organização do One Soul CrossFit – Ginásio de CrossFit de Vila do Conde e conta com o apoio da Câmara Municipal de Vila do Conde.

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